#9. Gestión del estrés y ansiedad

La salud femenina se ve comprometida en numerosas ocasiones por el estrés y la ansiedad. La mujer, solamente por lo que implica ser mujer tiene mayores inputs de estrés y ansiedad. Empezando por el embarazo y acabando en la menopausia, pasando por las mismas dificultades cotidianas que el resto de personas, hombres incluidos.

Estrés

La salud femenina se ve comprometida en numerosas ocasiones por el estrés y la ansiedad. La mujer, solamente por lo que implica ser mujer tiene mayores inputs de estrés y ansiedad. Empezando por el embarazo y acabando en la menopausia, pasando por las mismas dificultades cotidianas que el resto de personas, hombres incluidos.

La conciliación familiar no es fácil y no encontramos tampoco ninguna facilidad al respecto. Los horarios de trabajo no suelen ser compatibles con los horarios infantiles y ello conlleva un estrés y aumento de la ansiedad. Para poder llevarla a cabo y a la vez sacar tiempo para otros menesteres, es necesaria mucha planificación y organización.

¿Cómo gestionar el estrés?

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