El objetivo principal de esta clase es hablar de los cambios que se producen en nuestro cuerpo a medida que nos vamos haciendo mayores y cómo alimentarnos para tener una salud óptima. Veremos cómo tratar con la alimentación las patologías más comunes:
- Sarcopenia.
- Osteoporosis.
- Diabetes.
- Hipertensión.
- Anorexia.
- Disfagia.
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Tercera edad
El objetivo principal de esta clase es hablar de los cambios que se producen en nuestro cuerpo a medida que nos vamos haciendo mayores y cómo alimentarnos para tener una salud óptima.
Para saber cómo alimentarnos deberemos conocer primero las patologías más comunes, ya que el estilo de alimentación estará diseñado para corregir, tratar o paliar dichas patologías. No obstante, hay que tener en cuenta que la mayoría de éstas se deben prevenir y por lo tanto, debemos cuidarnos con 50,40,30 y desde los 20.
Patologías más comunes:
- Sarcopenia.
- Osteoporosis.
- Diabetes.
- Hipertensión.
- Anorexia.
- Disfagia.
- Otros: artritis y artrosis, gripe/neumonía, trastornos del sueño, soledad-depresión, enfermedades neurológicas y/o degenerativas, demencia senil, Hiperplasia benigna de próstata
Sarcopenia
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- Curso alimentación y salud femenina. #1. Introducción.
- Curso alimentación y salud femenina. #2. Anatomia.
- Curso alimentación y salud femenina. #3. Sistema hormonal.
- Curso alimentación y salud femenina. #4. Alimentación en el ciclo menstrual.
- Curso alimentación y salud femenina. #5. Embarazo.
- Curso alimentación y salud femenina. #6. Lactancia.
- Curso alimentación y salud femenina. #7. Menopausia.
- Curso alimentación y salud femenina. #8. SOP.
- Curso alimentación y salud femenina. #9. Gestión del estrés y la ansiedad.
- Curso alimentación y salud femenina. #10. Tercera edad.