#1. Introducción

Clase introductoria para conocer el contenido de este curso. La estructura, herramientas y material que se proporcionará.

Contenido del curso:

1. Introducción.

2. Situaciones de prevención:

   dejar de fumar, embarazo, menopausia, depresiones, altibajos emocionales, cambios bruscos de trabajo o actividad física, lesiones…

3. Cuánto peso debo perder:

   motivos que te llevan a buscar la pérdida, IMC saludable, cómo medirse y control evolutivo.

4. No cuentes calorías:

   la cuestión no es la cantidad sino la calidad.

5. Errores más comunes a la hora de perder peso.

6. Conviviendo con el entorno:

   tupper, vacaciones, fin de semana, eventos…

7. Etiquetas, publicidad y marketing.

8. Coaching nutricional para conseguirlo:

   Es importante estar siempre motivados.

9. La dieta definitiva.

10. Claves para perder peso.

• Curso Cómo perder peso nivel II. #01. Introducción.
• Curso Cómo perder peso nivel II. #02. Situaciones de prevención.
• Curso Cómo perder peso nivel II. #03. Cuánto peso debo perder.
• Curso Cómo perder peso nivel II. #04. No cuentes calorías.
• Curso Cómo perder peso nivel II. #05. Errores más comunes a la hora de perder peso.
• Curso Cómo perder peso nivel II. #06. Conviviendo con el entorno.
• Curso Cómo perder peso nivel II. #07. Etiquetas, publicidad y marketing.
• Curso Cómo perder peso nivel II. #08. Coaching nutricional para conseguirlo.
• Curso Cómo perder peso nivel II. #09. La dieta definitiva.
• Curso Cómo perder peso nivel II. #10. Claves para perder peso.