Clase introductoria para conocer el contenido de este curso. La estructura, herramientas y material que se proporcionará.
Contenido del curso:
Introducción.
Situaciones de prevención:
dejar de fumar, embarazo, menopausia, depresiones, altibajos emocionales, cambios bruscos de trabajo o actividad física, lesiones…
Cuánto peso debo perder:
motivos que te llevan a buscar la pérdida, IMC saludable, cómo medirse y control evolutivo.
No cuentes calorías:
la cuestión no es la cantidad sino la calidad.
Errores más comunes a la hora de perder peso.
Conviviendo con el entorno:
tupper, vacaciones, fin de semana, eventos…
Etiquetas, publicidad y marketing.
Coaching nutricional para conseguirlo:
Es importante estar siempre motivados.
La dieta definitiva.
Claves para perder peso.
- Curso Cómo perder peso nivel II. #01. Introducción.
- Curso Cómo perder peso nivel II. #02. Situaciones de prevención.
- Curso Cómo perder peso nivel II. #03. Cuánto peso debo perder.
- Curso Cómo perder peso nivel II. #04. No cuentes calorías.
- Curso Cómo perder peso nivel II. #05. Errores más comunes a la hora de perder peso.
- Curso Cómo perder peso nivel II. #06. Conviviendo con el entorno.
- Curso Cómo perder peso nivel II. #07. Etiquetas, publicidad y marketing.
- Curso Cómo perder peso nivel II. #08. Coaching nutricional para conseguirlo.
- Curso Cómo perder peso nivel II. #09. La dieta definitiva.
- Curso Cómo perder peso nivel II. #10. Claves para perder peso.