En esta última clase propongo dos casos para que puedas poner en práctica tus conocimientos adquiridos durante el curso. En otro vídeo, resuelvo estos casos con mi modus operandi.
Caso I
- Mujer, 52 años.
- Ha cogido 6 kilos en el último año. Pesa 65kilos y mide 1,60m.
- Trabaja de lunes a sábado en la recepción de una agencia de viajes.
- Su horario de trabajo es de 10-14h y de 17-20.30h.
- No le gusta el deporte y lo único que hace es ir caminando al trabajo, que está a 20 minutos de su casa.
- A veces puede comer a media mañana y media tarde pero depende del trabajo que tenga.
- No le gusta la verdura hervida ni las legumbres.
- Le apasiona el dulce y lo come cuando se relaja después de cenar y el fin de semana.
Caso II
- Hombre, 36 años.
- Lleva 5 años con un exceso de peso de 10 kilos y acude a la consulta porque su cardiólogo le aconseja bajar peso.
- Pesa 92 kilos y mide 1,80.
- Trabaja de lunes a viernes en una oficina.
- Su horario de trabajo es de 8-15h.
- Realiza 3 ingestas: desayuno, comida y cena.
- Llega a casa a las 16h y mientras hace la comida picotea de todo porque tiene hambre, tanto que muchas veces no se acaba lo que cocina o incluso no come.
- Después de comer, descansa en el sofá hasta las 6 de la tarde más o menos cuando queda con los amigos para tomar unas cervezas.
- No le gusta cocinar y a veces ni cena por que picotea algo con la cerveza de la tarde.
- Le gusta todo pero no lo come por vagueza.
- No practica ningún deporte pero juega un partido de pádel en sábado o domingo.
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