Ahora que ya sabemos los beneficios de planificar y hemos visto cómo crear el hábito para introducirlo en nuestra rutina semanal, es momento de definir el menú.
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Definir el menú
Para definir el menú tenemos que tener en cuenta varios aspectos:
- Días que vas a planificar.
- Particularidades de la semana.
- Número de personas.
- Tipo de alimentación.
- Preferencias y aversiones.
- Antecedentes personales.
- Cantidades.
Días que vas a planificar
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- Curso planificación del menú semanal #1. Introducción.
- Curso planificación del menú semanal #2. Para qué planificar.
- Curso planificación del menú semanal #3. Crear el hábito.
- Curso planificación del menú semanal #4. Definición del menú.
- Curso planificación del menú semanal #5. Primeros pasos.
- Curso planificación del menú semanal #6. Diseño del menú completo.
- Curso planificación del menú semanal #7. Comprobación del menú.
- Curso planificación del menú semanal #8. Renovación del menú.
- Curso planificación del menú semanal #9. Lista de la compra y compra online.
- Curso planificación del menú semanal #10. Fondo de armario, improvisaciones y batch cooking.
