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#4. Definición del menú

Ahora que ya sabemos los beneficios de planificar y hemos visto cómo crear el hábito para introducirlo en nuestra rutina semanal, es momento de definir el menú.

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Definir el menú

Para definir el menú tenemos que tener en cuenta varios aspectos:

  • Días que vas a planificar.
  • Particularidades de la semana.
  • Número de personas.
  • Tipo de alimentación.
  • Preferencias y aversiones.
  • Antecedentes personales.
  • Cantidades.

Días que vas a planificar

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  • Curso planificación del menú semanal #1. Introducción.
  • Curso planificación del menú semanal #2. Para qué planificar.
  • Curso planificación del menú semanal #3. Crear el hábito.
  • Curso planificación del menú semanal #4. Definición del menú.
  • Curso planificación del menú semanal #5. Primeros pasos.
  • Curso planificación del menú semanal #6. Diseño del menú completo.
  • Curso planificación del menú semanal #7. Comprobación del menú.
  • Curso planificación del menú semanal #8. Renovación del menú.
  • Curso planificación del menú semanal #9. Lista de la compra y compra online.
  • Curso planificación del menú semanal #10. Fondo de armario, improvisaciones y batch cooking.

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