#9. Lista de la compra y compra online

Para poder comer sano tenemos que comprar sano. Si compramos habiendo planificado antes el menú compraremos, además de sano, ahorrando tiempo y dinero. En esta clase veremos cómo elaborar la lista de la compra de forma sencilla y correcta.

Antes de empezar esta clase, te propongo un ejercicio simple pero muy útil que te hará darte cuenta de dos cosas:

  1. Si compras de forma saludable.
  2. La importancia de ir a la compra con la lista de lo que necesitas.

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