#6. Tostada con queso, ciruela y rúcula.

Hoy os traigo una tostada con queso, ciruela y rúcula.

Ingredientes

• Una tostada de pan integral.
• 10-20 gramos de queso de untar light o queso fresco batido.
• Un puñado de rúcula.
• Media ciruela.
• Tres lonchas de jamón ibérico (30-50g).

Elaboración

• Curso desayunos saludables #01. Porridge de granola y plátano.
• Curso desayunos saludables #02. Tostada de hummus rojo con pimiento.
• Curso desayunos saludables #03. Tortitas con tomate y requesón.
• Curso desayunos saludables #04. Tostadas con olivada y sardinas en escabeche.
• Curso desayunos saludables #05. Tostadas de boniato con plátano y frutos rojos.
• Curso desayunos saludables #06. Tostada con queso, ciruela y rúcula.
• Curso desayunos saludables #7. Tostada con rúcula, higos, calabacín y salsa de yogur.
• Curso desayunos saludables #08. Tostada de escalivada con anchoas.
• Curso desayunos saludables #9. Tortitas de requesón y frutos secos.
• Curso desayunos saludables #10. Bol de chía con frutos rojos.