#8. Registros y control

La clave del mantenimiento está en saber cómo vamos, llevar un control y ser conscientes en todo momento de nuestra evolución. Para ello te propongo diferentes registros y controles.

Peso y medidas

El diestista-nutricionista

Y la pregunta del millón ¿debo seguir yendo a mi dietista?

Yo te aconsejo que no lo dejes del todo. Empieza espaciando las visitas de 15 días a 3 semanas, luego al mes, tres meses, seis meses y anualmente.

Siempre da más confianza y seguridad. Además te proporcionará nuevos recursos y herramientas y actualizaciones del mundo de la nutrición, no olvidemos que es una ciencia y como tal, cambia.

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