#9. ¿Y si vuelvo a subir?

Cabe la posibilidad de que en algún momento subas de peso, o recaigas en algún malhábito que empiece a pasarte factura. En esta clase vemos cómo actuar en tal situación.

Qué hacer si vuelves a subir

Primero de todo y tal y como vimos en la clase anterior debemos controlar nuestra evolución para detectar a tiempo una subida de peso. Si vemos que en varios controles hemos aumentado, debemos analizar qué pasa, cuál es la causa.

Posibles causas:

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