Empezamos desde esta clase a analizar y explicar con detalle en qué consiste cada una de las dietas más utilizadas para perder peso. En este caso hablaremos de la dieta equilibrada y saludable desde el cambio de hábitos.
Este contenido está únicamente disponible para los alumnos. Puedes
registrate aquí o
iniciar sesión.
registrate aquí o
iniciar sesión.
Cambio de hábitos
Cada persona tiene un concepto personal de lo que es una alimentación saludable y realmente no existe una definición oficial de lo que es una alimentación saludable. Sin embargo si tenemos algunos referentes de alimentación saludable como la pirámide de los alimentos.
¿Qué es una alimentación saludable?
Este contenido está únicamente disponible para los alumnos. Puedes
registrate aquí o
iniciar sesión.
registrate aquí o
iniciar sesión.
Temario Curso Nutrientes
- Curso nutrientes. #1. Introducción.
- Curso nutrientes. #2. Metabolismo de los hidratos de carbono.
- Curso nutrientes. #3. Metabolismo de las proteínas.
- Curso nutrientes. #4. Metabolismo de las grasas.
- Curso nutrientes. #5. Cambio de hábitos.
- Curso nutrientes. #6. Dieta hipocalórica.
- Curso nutrientes. #7. Dieta cetogénica.
- Curso nutrientes. #8. Dieta hiperproteica.
- Curso nutrientes. #9. Ayuno intermitente.
- Curso nutrientes. #10. Dietas milagro.
