#5. Cambio de hábitos

Empezamos desde esta clase a analizar y explicar con detalle en qué consiste cada una de las dietas más utilizadas para perder peso. En este caso hablaremos de la dieta equilibrada y saludable desde el cambio de hábitos.

Cambio de hábitos 

Cada persona tiene un concepto personal de lo que es una alimentación saludable y realmente no existe una definición oficial de lo que es una alimentación saludable. Sin embargo si tenemos algunos referentes de alimentación saludable como la pirámide de los alimentos.

¿Qué es una alimentación saludable?

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