Empezamos desde esta clase a analizar y explicar con detalle en qué consiste cada una de las dietas más utilizadas para perder peso. En este caso hablaremos de la dieta cetogénica.
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Dieta cetogénica
La dieta cetogénica es una dieta que provoca al organismo un estado de cetosis nutricional, ese estado en que hay presencia de cuerpos cetónicos como fuente de energía en consecuencia a una ausencia de glucosa. Los cuerpos cetónicos se producen o bien por ayunar (a partir de las 12-18h) o por seguir este tipo de dieta.
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- Curso nutrientes. #1. Introducción.
- Curso nutrientes. #2. Metabolismo de los hidratos de carbono.
- Curso nutrientes. #3. Metabolismo de las proteínas.
- Curso nutrientes. #4. Metabolismo de las grasas.
- Curso nutrientes. #5. Cambio de hábitos.
- Curso nutrientes. #6. Dieta hipocalórica.
- Curso nutrientes. #7. Dieta cetogénica.
- Curso nutrientes. #8. Dieta hiperproteica.
- Curso nutrientes. #9. Ayuno intermitente.