#10. Mitos entorno al desayuno

Los mitos más populares entorno al desayuno:

  • Es la comida más importante del día.
  • Debe estar compuesta de un cereal, un lácteo y una fruta.
  • Si no desayunas baja el rendimiento escolar.
  • No puedes hacer ejercicio sin un desayuno previo.
  • Desayunar poco o no desayunar, adelgaza.
  • «Desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo».

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