En esta clase tratamos el agua, las necesidades que tiene el organismo de ingesta hídrica ya sea mediante el agua o otras formas. Debatiremos si es mejor agua del grifo o embotellada y veremos como se crea el agua mineral natural.
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Agua
¿Cuánta agua debo beber? Cuántas veces hemos oído lo de “debes tomar 2 litros de agua al día”? O los ocho vasos diarios? Muchas son las recomendaciones sobre el agua y ninguna es acertada. pesar de lo que podamos ver, leer o oír, la recomendación más actualizada y cierta es la siguiente.
Recomendaciones dietéticas
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- Curso nutrientes. #1. Introducción.
- Curso nutrientes. #2. Hidratos de carbono.
- Curso nutrientes. #3.Proteínas.
- Curso nutrientes. #4. Grasas.
- Curso nutrientes. #5. Hierro.
- Curso nutrientes. #6. Calcio.
- Curso nutrientes. #7. Vitaminas hidrosolubles.
- Curso nutrientes. #8. Vitaminas liposolubles.
- Curso nutrientes. #9. Agua.
- Curso nutrientes. #10. Otros compuestos importantes.
