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Aprenderás a elaborar tu propia dieta y la de quien te propongas, ya que adquirarás conocimientos suficientes para calcular las necesidades nutricionales.

Diaita es el conjunto de todos los hábitos de vida saludables que son necesarios seguir para tener salud, especialmente el de una alimentación saludable.

Perder peso parece fácil pero no siempre es así. Aquí encontrarás las claves para bajar peso y aprenderás qué, cómo y cuánto debes comer para conseguirlo.

Todo lo que necesitas para llevar una dieta vegana de forma saludable. Alimentos veganos, equilibrio de la dieta, adaptaciones…todas las respuestas.

El mindful eating es una técnica para comer con consciencia plena. Te ayudará a tener una relación placentera con la comida y a sentirte bien tras comer.

Los trastornos de la conducta alimentaria agrupan un conjunto de problemas caracterizados por las creencias, emociones y comportamientos anómalos sobre la alimentación, el peso y la imagen corporal.

Conseguirás aumentar peso tratando la enfermedad base y/o la delgadez. Aprenderás a comer según el entrenamiento. Trucos para comer grandes cantidades.

Este curso va a ser una manual y guía para conocer el azúcar, saber identificarlo y reconocerlo y conseguir desengancharnos de el. Incluye plan de acción.

Bases de nutrición, recomendaciones oficiales y pautas generales para la alimentación de 0 a 3 años. Desde la lactancia hasta la infancia. Incluye menús saludables y adaptados.

Planificación y organización para comer sano aun comiendo de tupper a diario. Herramientas para improvisar una comida en menos de 5 minutos. Incluye recetario de tupper.

El BLW se basa en proporcionar los alimentos en trozos al bebé (>6m) para que sea el quien decida qué y cuánto, en función de su apetito y preferencias. Incluye recetario por edades: 6-9-12 meses.

Enfocado a la pérdida de los últimos kilos, no más de 5 o 6. Detección de errores. Herraminetas y trucos para la pérdida final. Adaptación al entorno.

Bases de nutrición, recomendaciones oficiales y pautas generales para la alimentación de 3 a 12 años. Cambio de hábitos y reeducación nutricional infantiles.

En 10 semanas, con una combinación de trabajo cardiovascular y de fuerza, conseguirás tu objetivo: perder peso. Desde casa, adaptado a cualquier persona.

Empieza el 23 de octubre

Empieza el 25 de octubre

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