Cursos de nutrición y estilo de vida
En los cursos de comiendoconmaria.com encontrarás todo lo que necesitas saber de nutrición, dietética y salud.
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Curso cómo elaborar tu propia dieta
Aprenderás a elaborar tu propia dieta y la de quien te propongas, ya que adquirarás conocimientos suficientes para calcular las necesidades nutricionales.
Impartido por: María Merino
Curso cómo perder peso - Nivel I
Perder peso parece fácil pero no siempre es así. Aquí encontrarás las claves para bajar peso y aprenderás qué, cómo y cuánto debes comer para conseguirlo.
Impartido por: María Merino
Curso cómo perder peso nivel II
Enfocado a la pérdida de los últimos kilos, no más de 5 o 6. Detección de errores. Herraminetas y trucos para la pérdida final. Adaptación al entorno.
Impartido por: María Merino
Curso díaita. Dieta saludable y más
Diaita es el conjunto de todos los hábitos de vida saludables que son necesarios seguir para tener salud, especialmente el de una alimentación saludable.
Impartido por: María Merino
Curso dieta para embarazadas
Si es importante cuidar nuestra alimentación, más lo es cuando estamos gestando, ya que de ello dependerá la salud del bebé. Con este curso sabrás cuidar tu alimentación durante el embarazo.
Impartido por: María Merino
Curso BLW (baby led weaning)
El BLW se basa en proporcionar los alimentos en trozos al bebé (>6m) para que sea el quien decida qué y cuánto, en función de su apetito y preferencias. Incluye recetario por edades: 6-9-12 meses.
Impartido por: María Merino
Curso alimentación Infantil (0-3 años)
Bases de nutrición, recomendaciones oficiales y pautas generales para la alimentación de 0 a 3 años. Desde la lactancia hasta la infancia. Incluye menús saludables y adaptados.
Impartido por: María Merino
Curso alimentación infantil (3-12 años)
Bases de nutrición, recomendaciones oficiales y pautas generales para la alimentación de 3 a 12 años. Cambio de hábitos y reeducación nutricional infantiles.
Impartido por: María Merino
Curso dieta vegana
Todo lo que necesitas para llevar una dieta vegana de forma saludable. Alimentos veganos, equilibrio de la dieta, adaptaciones…todas las respuestas.
Impartido por: María Merino
Curso comer de Tupper
Planificación y organización para comer sano aun comiendo de tupper a diario. Herramientas para improvisar una comida en menos de 5 minutos. Incluye recetario de tupper.
Impartido por: María Merino
Curso celiaquía
La celiaquía es un trastorno sistémico de base autoinmune en individuos genéticamente predispuestos, inducido por la ingesta de gluten. Sabrás llevar una dieta sana sin gluten.
Impartido por: María Merino
Curso azúcar
Con este curso aprenderás a llevar una alimentación sin azúcar. Conocerás en profundidad esta sustancia, cómo identificarla en los productos que lo contienen oculto y a desengancharte para siempre.
Impartido por: María Merino
Curso alergias alimentarias
Son muchas las personas que tienen una alergia o intolerancia alimentaria. Este curso te dará las herramientas necesarias para aprender a convivir con ello y adaptar tu alimentación a la restricción.
Impartido por: María Merino
Curso coaching nutricional
El coaching nutricional es un proceso a través del cual la persona identifica y vence sus obstáculos, crea el entorno adecuado y adopta la actitud y la determinación necesarias para conseguir el cambio en su alimentación.
Impartido por: María Merino
Curso trastornos de la alimentación
Los trastornos de la conducta alimentaria agrupan un conjunto de problemas caracterizados por las creencias, emociones y comportamientos anómalos sobre la alimentación, el peso y la imagen corporal.
Impartido por: Patricia Zamora
Curso fitness desde casa
En 10 semanas, con una combinación de trabajo cardiovascular y de fuerza, conseguirás tu objetivo: perder peso. Desde casa, adaptado a cualquier persona.
Impartido por: Ferran Termes
Curso cómo ganar peso
Conseguirás aumentar peso tratando la enfermedad base y/o la delgadez. Aprenderás a comer según el entrenamiento. Trucos para comer grandes cantidades.
Impartido por: María Merino
Curso mindful eating
El mindful eating es una técnica para comer con consciencia plena. Te ayudará a tener una relación placentera con la comida y a sentirte bien tras comer.
Impartido por: María Merino
Curso yoga
Yoga para principiantes en sesiones de 10 minutos donde aprenderás a respirar, relajarte y conectar con tu cuerpo. También aprenderás las asanas básicas que reforzarán equilibrio y mente.
Impartido por: Anna López
Curso colesterol y triglicéridos
Aunque tener los niveles altos de colesterol y triglicéridos no suponga un problema a corto plazo, es un gran riesgo para nuestra salud. Con este curso aprenderás a comer para bajarlos y corregir el perfil lipídico de tu sangre.
Impartido por: María Merino
Curso cenas rápidas
La falta de tiempo nos lleva a comer mal. Para que eso no te ocurra, tienes este curso en el que aprenderás a improvisar una cena de forma saludable y conocerás 10 recetas de cenas sanas, rápidas y fáciles.
Impartido por: Anna Fonollosa
Curso desayunos saludables
Con este curso adquirirás imaginación, destreza, recursos e ideas de desayunos para que no te suponga un problema, para que sepas variar y sobretodo disfrutar de la primera ingesta del día.
Impartido por: Anna Fonollosa
Curso mantener peso después de la dieta
Próximamente
Impartido por: María Merino
Curso cambio de hábitos
Próximamente
Impartido por: María Merino
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(28.5.19. 21:00h. con María Merino) 3 herramientas para motivarte hacia el cambio.
Preguntas frecuentes
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Sí, desde el primer momento tendrás acceso a todos los cursos, a todos los menús semanales y podrás ver los anteriores directos con los expertos.
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¿Tengo que empezar por el primer curso?
No. Puedes empezar por el curso que quieras, no necesitas conocimientos previos y los cursos son independientes entre sí.
¿Debo tener conocimientos previos?
No. Los cursos online de Comiendo con María son para todos y no necesitas tener conocimiento previo de nutrición.
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