#1. Introducción

Empezamos presentando este curso en una clase introductoria donde conocerás el contenido que trabajaremos durante las 10 sesiones, el método de trabajo y los objetivos a cumplir. Siempre utilizo esta primera clase para presentarme un poco, aunque probablemente ya me conozcas.

Este contenido está únicamente disponible para los alumnos. Puedes registrate aquí o iniciar sesión.

¿Qué aprenderás con este curso?

  • A calcular las necesidades calóricas y nutricionales de cada individuo en función de sus características personales.
  • Los macro y micronutrientes y sus funciones.o Los distintos grupos de alimentos y sus nutrientes principales.
  • Los diferentes tipos de dietas que hay en función del objetivo y situación fisiológica o patológica de la persona.
  • A elaborar tu propia dieta.

Contenido del curso

  • 10 videos de unos 30 minutos aproximadamente.
  • 2 menús ejemplo.
  • Tablas de composición de alimentos y de intercambios.
  • Recetario con alimentos nuevos.
Clases del curso cómo elaborar tu propia dieta:

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