Empezamos presentando este curso en una clase introductoria donde conocerás el contenido que trabajaremos durante las 10 sesiones, el método de trabajo y los objetivos a cumplir. Siempre utilizo esta primera clase para presentarme un poco, aunque probablemente ya me conozcas.
Este contenido está únicamente disponible para los alumnos. Puedes registrate aquí o iniciar sesión.
¿Qué aprenderás con este curso?
- A calcular las necesidades calóricas y nutricionales de cada individuo en función de sus características personales.
- Los macro y micronutrientes y sus funciones.o Los distintos grupos de alimentos y sus nutrientes principales.
- Los diferentes tipos de dietas que hay en función del objetivo y situación fisiológica o patológica de la persona.
- A elaborar tu propia dieta.
Contenido del curso
- 10 videos de unos 30 minutos aproximadamente.
- 2 menús ejemplo.
- Tablas de composición de alimentos y de intercambios.
- Recetario con alimentos nuevos.
Clases del curso cómo elaborar tu propia dieta: