Alimentación saludable

Guía alimentación saludable


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Reduce tu colesterol en 4 semanas comprobado

Con mi método lograrás reducir tus niveles de colesterol y mantenerte por debajo de 200 para siempre.

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Incluye:

  • Guía. Una guía para acompañarte en este proceso de cambio. Entenderás el por qué de todo. Te ayudará a saber qué debes comer y qué no, por si un día estás fuera de casa, sales a celebrar un día especial o vas como invitado. Encontrarás también todos los sustitutivos de los alimentos que incluyen los menús y las adaptaciones para las personas veganas, celíacas o intolerantes a la lactosa.
  • Menú completo para 4 semanas. Se trata de un menú con el desayuno, comida, cena y tentempiés para cada momento del día.
    Esta elaborada únicamente con alimentos y son alimentos comunes, que puedes encontrar en cualquier mercado o supermercado. Además las preparaciones son muy sencillas, no necesitas ser un gran cocinero para poder seguirla.
  • Recetas: 15 recetas para que puedas elaborar los platos propuestos. *Evidentemente no lleva asociados ningún tipo de complementos ni suplementos adicionales, así como tampoco productos ni alimentos funcionales.


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