Episodio 326. Papás recogedor.

Papás recogedor, aquellos papis que recogen (y se comen) todo lo que dejan sus hijos en el plato. Ello puede llevarnos a no conseguir baja peso, a cogerlo o simplemente a crear un mal hábito que después será realmente difícil quitarnos. 

Para que esto no pase podemos:

  • – Comer con ellos: de ese modo no comeremos restos sino nuestra propia comida.
  • – Comer lo mismo: así no tendremos tentación de comer lo suyo, por que será lo mismo.
  • – Guardar las sobras en tupper: hay tupper de tamaño mini ideales para estas sobras.
  • – Preguntarles por sus preferencias y apetito del día, así aseguraremos que comerán con ganas (menos posibilidad de que dejen comida) y la cantidad justa.
  • – Hacer la ingesta previa a la comida, para no tener hambre y así no tener tampoco la tentación de comernos lo que dejan.

 

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