Episodio 390. Recomendaciones dietéticas por un médico.

Es muy habitual que nuestro médico nos imprima la típica hoja de recomendaciones dietéticas para «el problema en cuestión», bien sea hipercolesterolemia, diabetes, estreñimiento, diarrea, o como en este caso, aumentar la masa muscular.

Todas estas recomendaciones son generales y antiguas, por lo que están obsoletas. Hoy traigo el ejemplo de una de ellas para el aumento de la masa muscular. La detallo y «versiono» linea a linea. ¿Crees que es recomendable atiborrarse a azúcar para conseguirlo? En estas recomendaciones podemos leer cosas como «coma galletas tipo María con mermelada» y «evite las ensaladas». Hay mucho trabajo por hacer.

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