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Episodio 447. Pez espada empanado.

Un miércoles más de la mano de Anna, para conocer una receta nueva, como siempre sana, fácil y deliciosa. En esta ocasión nos trae un pez espada empanado.

Ingredientes:
– Pez espada o emperador
– El zumo de un limón
– Harina de trigo
– Pan rallado
– 2 huevos
– Orégano
– Sal y pimienta
– Aceite de girasol

Elaboración:
– Maceramos el pez espada en el zumo del limón durante 10 minutos mínimo.
– Pasado ese tiempo creamos una cadena de platos con papel absorbente, harina de trigo, huevo batido, pan rallado con orégano y la sartén con el aceite bien caliente.
– Pasamos el pescado macerado por todos los platos y freímos.
– Servimos.

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ENGLISH: Macerated & crunchy swordfish??Find the steps at my stories!!Ingredients: Swordfish The juice of 1/2 lemon Salt & pepper Flour 2 beaten eggs Bread crumbs Oregano Sunflower oil . . . ESPAÑOL: Crujiente pez espada macerado en limón??El paso a paso en mis stories!! Ingredientes: 2 trozos de pez espada o emperador El zumo de 1/2 limón Harina de trigo Pan rallado 2 huevos Oregano Sal y pimienta Aceite de girasol

A post shared by Anytas.lifestyle (@anytas.lifestyle) on Mar 20, 2019 at 12:49am PDT

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