Episodio 6. Trucos para combatir la ansiedad

Todos hemos sufrido ansiedad en algún momento de nuestra vida. Normalmente la ansiedad está causada por una emoción o sentimiento que nos lleva a comer compulsivamente y tener ansiedad por la comida. Para saber identificarla y conocer trucos y estrategias para tratarla y evitarla os traigo el podcast de hoy. Si quieres evitar la ansiedad y sobretodo saber como controlarla, no te pierdas mis consejos.

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