Alimentos

¿Qué propiedades tienen los diferentes alimentos? ¿Cómo combinarlos? Cuáles son saludables y cuáles no? ¿Cómo se clasifican? Estas son algunas de las incógnitas que resuelvo en este curso. Conocer los alimentos nos ayuda a saber comer, a poder elegir en base a nuestras necesidades u objetivos según el momento en que nos encontremos.

En este curso aprenderás a combinar los alimentos, las clasificaciones de los mismos y sus propiedades nutricionales para saber qué y cómo comer en cada momento.

• • • Curso alimentos  #01. Introducción.
    • Curso alimentos  #02. Combinación y clasificación.
    • Curso alimentos  #03. Farináceos y tubérculos.
    • Curso alimentos  #04. Lácteos y huevos.
    • Curso alimentos  #05. Legumbres.
    • Curso alimentos  #06. Carnes y derivados.
    • Curso alimentos  #07. Pescados y derivados.
    • Curso alimentos  #08. Verduras y frutas.
    • Curso alimentos  #09. Frutos secos y semillas.
    • Curso alimentos  #10. Aceites, dulces, bebidas.