Los mitos alimentarios están por todas partes y siempre sobre los alimentos más sanos, como la fruta. En este post desmentiré todas las habladurías sobre la fruta. Mentiras y más mentiras. Por si fueran pocos los mitos y habladurías que hay acerca de la fruta, va y llegan a mis manos dos artículos en los […]
Blog
Los productos light engordan
Descubre por qué una dieta basada en productos light no funciona para perder peso Entre las miles de dietas que hay para perder peso, existe la de basar la dieta en todos aquellos productos light. Por supuesto no necesitamos a nadie que nos guíe y ayude en esta práctica, pues es tan sencillo como escoger […]
Alimentos seguros en BLW
Cómo ofrecer los alimentos para practicar el baby led weaning de forma segura ¿Qué es el BLW? Tal y cómo os contaba en este post, el BLW, siglas de baby led weaning es la alimentación autorregulada en los bebés de a partir de 6 meses. Es decir, comer a trozos, de forma independiente en función del […]
Comer sano de viaje
Descubre los trucos para comer sano en viajes de trabajo, negocios, ocio o placer. No lo uses como excusa Es muy común que por motivos laborales nos veamos obligados a viajar y a veces, muchas más de las que nos gustaría, de forma inesperada. Y es en ese momento cuando nos tenemos que organizar, planificar […]
¿Por qué no adelgazo?
“¿Por qué no adelgazo?” es una pregunta que muchos se hacen y que pocos encuentran la respuesta. Yo si la tengo. Dado el grave problema de sobrepeso y obesidad que sufrimos hoy en día en España (más de la mitad del país tiene un problema relacionado con su peso), el objetivo principal de muchísimas personas […]
¿Hay helados saludables?
Con el calor ya empiezan a apetecer helados, pero…¿existen los helados saludables? Tengo buenas noticias, sí! Hace unos días leía este artículo que habla sobre los helados y si los niños pueden o deben tomarlos. Y lo cierto es que me quedé perpleja al leer cosas como (y cito textualmente) “Ya sea cremoso o en forma […]