“¿Por qué no adelgazo?” es una pregunta que muchos se hacen y que pocos encuentran la respuesta. Yo si la tengo. Dado el grave problema de sobrepeso y obesidad que sufrimos hoy en día en España (más de la mitad del país tiene un problema relacionado con su peso), el objetivo principal de muchísimas personas […]
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¿Hay helados saludables?
Con el calor ya empiezan a apetecer helados, pero…¿existen los helados saludables? Tengo buenas noticias, sí! Hace unos días leía este artículo que habla sobre los helados y si los niños pueden o deben tomarlos. Y lo cierto es que me quedé perpleja al leer cosas como (y cito textualmente) “Ya sea cremoso o en forma […]
Dieta cetogénica
La dieta cetogénica, utilizada comúnmente para perder peso… ¿es segura?¿es efectiva?¿es saludable? Conoce las respuestas ¿Qué es la dieta cetogénica? La dieta cetogénica es aquella, que como su propio nombres indica nos hace entrar en cetosis. Y, ¿qué es la cetosis? La cetosis es un estado del organismo en que el cuerpo se alimenta y […]
Comer insectos, ¿moda o necesidad?
Los insectos, un alimento sostenible, económico y nutritivo. La última tendencia Parece ser que comer insectos es lo último. Hace unas semanas leía que ya se pueden adquirir insectos para el consumo humano en una conocida cadena de supermercados. Así que, como amante de la nutrición y curiosa que soy, allá que me fui. La […]
¿Cuanto sabes de nutrición?
¿Realmente sabes de nutrición o eres de los que va repitiendo los mitos que nos han inculcado? A veces me considero pesada, incluso cansina, porque siempre repito lo mismo una y otra y otra vez. Por ello, hoy haremos algo distinto, si me lleváis tiempo leyendo y escuchando deberíais saber todas las respuestas, sino, estoy […]
Pastillas para adelgazar
Es muy habitual complementar las dietas de pérdida de peso con pastillas para adelgazar pero, ¿son realmente necesarias? y lo que es más importante, ¿realmente funcionan? Pastillas para adelgazar Seguro que alguna vez habéis chocado con las ellas, no necesariamente porque las hayáis consumido, pero seguro que sabéis de qué hablo. Quien más quien menos, […]
