Ansiedad por la comida

En la ansiedad, la alimentación es un factor que puede verse influenciado. La elección y el consumo de alimentos con elevado contenido calórico y la ingesta a muchas horas, suele emplearse como vía ansiolítica, experimentando sensación de calma y evasión durante su consumo.

Cómo aprender a gestionar la ansiedad por la comida

Es importante en estos casos saber gestionar este deseo y apetencia de comer, y adquirir las herramientas que te permitan controlar tu ansiedad.

Temario Curso Ansiedad por la Comida

• • • • Ansiedad por la comida. #1.Conceptos erróneos.
      • Ansiedad por la comida. #2. Hambre.
      • Ansiedad por la comida. #3. Saciedad.
      • Ansiedad por la comida. #4. Comer consciente.
      • Ansiedad por la comida. #5. Comfort food.