El desayuno es la ingesta que más mitos tiene asociados. Que si es la comida más importante del día, que si es obligatoria, que si tiene que tener lácteo, cereal y fruta… Lo cierto es que podemos desayunar lo que queramos, si es que queremos y no es la más importante. A pesar de ello, es la ingesta más monótona. Hay gente que lleva desayunando lo mismo desde hace años y otros que a veces ni desayunan por qué no saben qué comer o porque están aburridos de desayunar siempre lo mismo.
Con este curso adquirirás imaginación, destreza, recursos e ideas de desayunos para que no te suponga un problema, para que tengas recetas saludables y energéticas pero sobretodo para que entiendas que podemos desayunar lo que queramos: dulce, salado, más energético, más ligero…
- Curso desayunos saludables #01. Porridge de granola y plátano.
- Curso desayunos saludables #02. Tostada de hummus rojo con pimiento.
- Curso desayunos saludables #03. Tortitas con tomate y requesón.
- Curso desayunos saludables #04. Tostadas con olivada y sardinas en escabeche.
- Curso desayunos saludables #05. Tostadas de boniato con plátano y frutos rojos.
- Curso desayunos saludables #06. Tostada con queso, ciruela y rúcula.
- Curso desayunos saludables #7. Tostada con rúcula, higos, calabacín y salsa de yogur.
- Curso desayunos saludables #08. Tostada de escalivada con anchoas.
- Curso desayunos saludables #9. Tortitas de requesón y frutos secos.
- Curso desayunos saludables #10. Bol de chía con frutos rojos.