Díaita. Dieta saludable y más

Curso díaita. Dieta saludable y másLa palabra dieta proviene de la palabra díaita que tiene sus orígenes en la Grecia clásica. Los pitagóricos utilizaban este vocablo para referirse al estilo de vida, a la forma de vivir.

Es por ello que no podemos llevar una dieta saludable aislada para tener unos buenos hábitos de vida y ganar salud. La dieta saludable debe complementarse con actividad física, lactancia materna, no fumar, no beber alcohol y evitar las relaciones dañinas.

En este curso aprenderemos principalmente qué es una dieta saludable pero también veremos con que hábitos debe complementarse.

La alimentación saludable es el primer paso para empezar a ganar salud, ¿quieres saber en qué consiste y cómo seguirla?

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