Durante el embarazo, una mujer sufre numerosos cambios hormonales que junto a unas necesidades nutricionales diferentes,hacen que la alimentación tenga una gran importancia durante esta etapa de la vida.
Cada fase del embarazo (e incluso previa al embarazo) requiere unas necesidades nutricionales concretas tanto de energía como de micronutrientes, tanto para la madre como para el futuro bebé. Es un gran momento para poner especial énfasis en la alimentación. También tiene gran relevancia el control del peso a lo largo del embarazo.
En este curso te doy las claves para llevar una adecuada dieta antes, durante y después del embarazo.
- Curso dieta para embarazadas #01. Introducción.
- Curso dieta para embarazadas #02. Alimentación y fertilidad.
- Curso dieta para embarazadas #03. Riesgos nutricionales durante el embarazo.
- Curso dieta para embarazadas #04. Problemas en el embarazo.
- Curso dieta para embarazadas #05. Peso antes, durante y después del embarazo.
- Curso dieta para embarazadas #06. Alimentación en el embarazo
- Curso dieta para embarazadas #07. Alimentación en la lactancia.
- Curso dieta para embarazadas #08. Dieta vegetariana en el embarazo y la lactancia.
- Curso dieta para embarazadas #09. Alimentación y dieta en el post-parto.
- Curso dieta para embarazadas #10. Dieta patrón.