Este curso te explica como se procesan los diferentes nutrientes: hidratos de carbono, proteínas y grasas. De esta manera aprenderemos cómo nos afectan los tipos de dietas más utilizados para perder peso.
El objetivo principal es obtener el criterio para saber qué tipo de tratamiento dietético seguir para conseguir la pérdida de peso, conociendo en detalle como reaccionará tu cuerpo y sabiendo los beneficios y perjuicios de las mismas.
Finalmente aprenderás a identificar una dieta milagro.
- Curso nutrientes. #1. Introducción.
- Curso nutrientes. #2. Metabolismo de los hidratos de carbono.
- Curso nutrientes. #3. Metabolismo de las proteínas.
- Curso nutrientes. #4. Metabolismo de las grasas.
- Curso nutrientes. #5. Cambio de hábitos.
- Curso nutrientes. #6. Dieta hipocalórica.
- Curso nutrientes. #7. Dieta cetogénica.
- Curso nutrientes. #8. Dieta hiperproteica.
- Curso nutrientes. #9. Ayuno intermitente.
- Curso nutrientes. #10. Dietas milagro.