Parece difícil pensar que hay mitos entorno al agua, ya que el agua es acalórica y no suscita mucha duda, pero aún y así los hay. En esta clase desmiento todos los mitos entorno al agua, como que no es necesario tomar 2L de agua al día.
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El agua es acalórica. Su contenido en minerales puede variar de un manantial a otro. Las podemos clasificar según el tipo de mineralización, desde muy a débil a fuerte. Aunque parezca ilógico encontramos varios mitos sobre el agua:
- Tomar agua con limón en ayunas desintoxica, depura y adelgaza.
- Ingerir agua con las comidas disminuye el metabolismo.
- Si bebo agua mientras como, engordaré.
- El agua no es buen recuperador hídrico después del ejercicio.
- Debemos tomar 2 litros de agua al día.
Tomar agua con limón en ayunas depura y adelgaza
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- Curso mitos alimentarios. #1. Introducción.
- Curso mitos alimentarios. #2. Mitos entorno a la fruta.
- Curso mitos alimentarios. #3. Mitos entorno a los hidratos de carbono.
- Curso mitos alimentarios. #4. Mitos entorno al agua.
- Curso mitos alimentarios. #5. Mitos entorno a las verduras.
- Curso mitos alimentarios. #6. Mitos entorno a los pseudoproductos.
- Curso mitos alimentarios. #7. Mitos entorno a los alimentos que engordan.
- Curso mitos alimentarios. #8. Mitos entorno al alcohol.
- Curso mitos alimentarios. #9. Mitos entorno a perder peso.
- Curso mitos alimentarios. #10. Mitos entorno al desayuno.
