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#6. Calcio

En esta clase vamos a explicar en detalle uno de los minerales más importantes en nuestra dieta, el calcio. Veremos las funciones que tiene dentro de nuestro organismo, su absorción y metabolismo, las recomendaciones dietéticas y las fuentes dietéticas.

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Calcio

El calcio es un mineral esencial, siendo imprescindible un aporte suficiente para la salud y el bienestar de los seres humanos. Durante la infancia y la adolescencia se requiere un aporte adecuado para alcanzar el pico óptimo de masa ósea, y más adelante para enlentecer su pérdida durante el envejecimiento.

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  • Curso nutrientes. #1. Introducción.
  • Curso nutrientes. #2. Hidratos de carbono.
  • Curso nutrientes. #3.Proteínas.
  • Curso nutrientes. #4. Grasas.
  • Curso nutrientes. #5. Hierro.
  • Curso nutrientes. #6. Calcio.
  • Curso nutrientes. #7. Vitaminas hidrosolubles.
  • Curso nutrientes. #8. Vitaminas liposolubles.
  • Curso nutrientes. #9. Agua.
  • Curso nutrientes. #10. Otros compuestos importantes. 

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