Yoga

Curso yogaEste curso de yoga es una iniciación a la práctica y los conceptos básicos del yoga para que, desde la primera semana, se ponga en marcha el funcionamiento de sus reconocidos beneficios, a destacar entre los mismos el mayor conocimiento de tu cuerpo, una aceptación más profunda del mismo (semilla para el cambio) y que te familiarices con tu respiración y cómo funciona.

Respiración, fuerza, más vitalidad, ligereza a la vez que sensación de peso, forma y estructura, aumento de atención en la vida cotidiana son algunas de las consecuencias que irás notando. Tómate este ratito para sentirte, acercarte a tí misma desde el amor,  céntrate en descubrir tus cualidades y capacidades y evita enfocarte en lo que no te gusta, pues la mente debe ser tu aliada y no tu enemiga, y puedes entrenarla.

Y recuerda, practica practica, practica, ahí está la raíz de tu éxito.

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