#9. Mitos entorno a perder peso

Los mitos más populares entorno a perder peso son:

Para perder peso…

• Hay alimentos buenos y malos.
• Se debe comer menos y pasar hambre.
• La dieta debe ser comer ensalada y cocinar a la plancha.
• No se puede cenar.
• Hay que quitar los hidratos.
• Hay que hacer detox semanales.
• Debes combinar los alimentos de una determinada manera.
• No puedes comer grasas.
• Hay que comer 5 veces al día.
• Debes comer las versiones desnatadas y light de los alimentos.

• Curso mitos alimentarios. #1. Introducción. 
• Curso mitos alimentarios. #2. Mitos entorno a la fruta. 
• Curso mitos alimentarios. #3. Mitos entorno a los hidratos de carbono.
• Curso mitos alimentarios. #4. Mitos entorno al agua.
• Curso mitos alimentarios. #5. Mitos entorno a las verduras.
• Curso mitos alimentarios. #6. Mitos entorno a los pseudoproductos.
• Curso mitos alimentarios. #7. Mitos entorno a los alimentos que engordan.
• Curso mitos alimentarios. #8. Mitos entorno al alcohol.
• Curso mitos alimentarios. #9. Mitos entorno a perder peso.
• Curso mitos alimentarios. #10. Mitos entorno al desayuno.