Empezamos a desmentir los mitos de alimentación entorno a la fruta.
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Mitos entorno a la fruta
Los mitos sobre la fruta son realmente extensos y no dejan de salir nuevos casi a diario. Hay un mensaje que quiero que llegue claro y profundo sobre esta temática: la fruta es sana. La fruta es sana cuando y cuanta comamos y la coma quien la coma (salvo contraindicaciones médicas, entras las que no se encuentra la diabetes). Son tantos los mitos de la fruta que he optado por trabajar los más populares y extendidos y sobretodo los que ha día de hoy se sigue incidiendo en que son ciertos.
- Los diabéticos no deben comer frutas.
- La fruta por la noche engorda.
- El azúcar de la fruta es como el de las galletas.
- Comer más de 5 frutas al día es malo.
- La fruta después de comer se pudre en el estómago.
- Es lo mismo comer una fruta que beber un zumo.
- El melón es indigesto.
- El plátano y el aguacate engordan.
- El limón desintoxica/depura el organismo.
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- Curso mitos alimentarios. #1. Introducción.
- Curso mitos alimentarios. #2. Mitos entorno a la fruta.
- Curso mitos alimentarios. #3. Mitos entorno a los hidratos de carbono.
- Curso mitos alimentarios. #4. Mitos entorno al agua.
- Curso mitos alimentarios. #5. Mitos entorno a las verduras.
- Curso mitos alimentarios. #6. Mitos entorno a los pseudoproductos.
- Curso mitos alimentarios. #7. Mitos entorno a los alimentos que engordan.
- Curso mitos alimentarios. #8. Mitos entorno al alcohol.
- Curso mitos alimentarios. #9. Mitos entorno a perder peso.
- Curso mitos alimentarios. #10. Mitos entorno al desayuno.
