#7. No puedo

«No puedo» es otra de las excusas más utilizadas en el proceso de pérdida de peso y cambio de hábitos. Del mismo modo que es una de las principales barreras que impiden dar el paso hacia el cambio. Normalmente es algo que se dicen las personas que han pasado por malas experiencias previas en este tipo de objetivos.

Veremos cómo romper esa barrera y acabar con la excusa del «no puedo».

No puedo

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