529. Basta de excusas.

A pesar de que nuestro entorno está constantemente poniéndonos barreras, nosotros las reforzamos con excusas que nos decimos a diario. No son más que justificaciones para sentirnos bien por comer o beber algo que sabemos que no es sano.
Hoy te explico cómo romper esas barreras y acabar con las excusas de una vez por todas. Algunas de estas son:

  • Por un día no pasa nada –> Me gusta comer sano a diario.
  • Hay que comer de todo –> Hay que comer de todo lo saludable.
  • El lunes empiezo –> El lunes sin carne.
  • A mí me funcionó –> Carece de rigor científico.
  • La vida es para disfrutarla –> Disfruta comiendo sano.
  • Operación bikini –> Mantén el peso todo el año.
  • Para una vez que vivimos –> No tires la vida.
  • Sé controlarme –> Sé gestionarme.
  • Solo lo escondo para que ellos no lo tomen –> No lo tengo en casa si no es sano.
  • Después de las fiestas, comienzo la dieta –> Un estilo de vida saludable no entiende de fiestas.

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