El acné vulgar es una afección cutánea que se relaciona con la producción de sebo, posterior inflamación y proliferación de bacterias.

Hay varios que afectan en su aparición, y uno de ellos es la alimentación. Aunque no existe la dieta antiacné sí que podemos realizar cambios en la alimentación para prevenir su aparición y/o reducir su severidad.

Los alimentos que podrían influir de forma negativa son:

Azúcar.
Ultraprocesados.
Lácteos, especialmente los desanatados.
Carne.

Los alimentos que podrían influir de forma positiva son:

Verduras.
Frutas.
Frutos secos y semillas.
Té.
Legumbres.
Cereales integrales.
AOVE.
Pescado azul.