Estamos en tiempos de cambio, en tiempo de adaptaciones. La situación actual nos ha obligado a cambiar nuestras rutinas, nuestros horarios, trabajo, práctica de ejercicio… Y siempre que experimentemos un cambio, deberíamos parar, prestar atención, analizar y extraer una conclusión.
Por este motivo, hoy comparto contigo una herramienta de coaching que te ayudará a valorar los cambios que estás viviendo, tanto los positivos como los negativos, para que puedas ser consciente y elaborar tu mejor plan de acción. Ya sea para potenciarlos o para mejorarlos.
La herramienta consiste en responder unas preguntas muy simples, un ejercicio que podrás hacer en cualquier lugar, solo necesitas papel y boli.