El primer paso para llevar una alimentación saludable dejar de comer insano. Para ello debemos deshacernos de toda comida superflua y ultraprocesada. En este podcast de doy los pasos a seguir para que puedas vaciar tu despensa fácilmente, reconozcas que debes y que no debes tirar y te quedes solo con los alimentos saludables.
