Diciembre es como el mes maldito para los dietistas, ese es mes lleno de anulaciones y «ya vendré en enero»‘s. Y, ¿por qué? Porque así comemos sin sentimiento de culpabilidad, más y peor. Yo te doy algunos motivos para que no dejes de acudir a tu DN en este mes de tantos excesos.
- Porque sea diciembre o cualquier otro mes, hablamos de salud, y que yo sepa nos gusta tener salud todos los días del año.
- Porque si lo dejas para enero es probable que subas más de peso y ello implique más esfuerzo, sacrificio, tiempo y dinero después.
- Porque sabrás gestionar unas navidades saludables, un aprendizaje que te servirá para todos los años.
- Porque es importante comer consciente, romper con el concepto dieta y entender que comer sano engloba las navidades con copa de cava y turrón.
- Porque aprenderás a disfrutar del momento, sin sentirte mal por comer alimentos insanos o dulces.
