Hay 5 errores comunes que se cometen cuando uno sigue una alimentación saludable pero no funciona:
– La base deben ser las verduras, hortalizas y frutas.
– No te olvides de la proteína en cada plato, y come más vegetal que animal.
– No consumas ningún procesado: hamburguesas, hummus de bote, cremas o purés de verduras en tetrabrick, arroces ultracongelados, productos «de dieta»…
– Bebe únicamente agua. Agua con gas a lo máximo.
– Olvídate de compensar con pastillitas mágicas.
No cometas esos errores y consigue tu objetivo!