Episodio 176. Los 5 errores de la dieta saludable

Hay 5 errores comunes que se cometen cuando uno sigue una alimentación saludable pero no funciona:

– La base deben ser las verduras, hortalizas y frutas.

– No te olvides de la proteína en cada plato, y come más vegetal que animal.

– No consumas ningún procesado: hamburguesas, hummus de bote, cremas o purés de verduras en tetrabrick, arroces ultracongelados, productos «de dieta»…

– Bebe únicamente agua. Agua con gas a lo máximo.

– Olvídate de compensar con pastillitas mágicas.

No cometas esos errores y consigue tu objetivo!

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