Episodio 195. Semana Santa.

Pasada la Semana Santa y en este lunes de Pascua, hago un análisis de estos 5 días de festividad y excesos.

Hoy, pastel de chocolate con huevos de chocolate y figuritas para los más pequeños junto a ese dulce característico e indispensable que son las torrijas, son los dulces más típicos de Semana Santa. En ellos se centran todos los excesos que pueden habernos llevada a aumentar uno o dos kilos.

Si es tu caso y has sumado algún que otro kilo, no intentes compensarlo con restricciones severas y ejercicio físico por encima de tus posibilidades, trata de quitarte todos los pequeños extras estas dos próximas semanas y mantente activo.

Han pasado ya los días de celebridad, no te sientas culpable ni con remordimiento por haberlos disfrutado, piensa que es una vez al año y que llevar buenos hábitos tiene implícito celebrar los días señalados y comer dulces puntualmente.

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