Episodio 232. Preguntas y respuestas, el azúcar que necesita el cerebro.

Como cada martes a las 20h, resolución de dudas y preguntas en Facebook, Instagram y Youtube live. Estas son algunas de las preguntas de ayer:

Para perder grasa es necesario tomarse todo estrictamente y contar calorías?
El cerebro necesita azúcar?
La sal se puede consumir comedidamente o hay que eliminar de la dieta como el azúcar?
Qué recomiendas para cenar?
Qué puedo merendar ya que por la mañana como naranja, piña y pistachos.
Cuantos gramos de frutos secos se pueden tomar al día?
Pon un ejemplo de cena proteica baja en grasas y que sea saludable.
Que es mejor, pistachos o pipas saladas?
Los quesos son saludables?
Compro la soja texturizada del mercadona pero no se como cocinarla o qué hacer con ella. Alguna idea?
El índice glucémico de los alimentos influye en la pérdida de peso?

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