Episodio 274. No te justifiques por comer sano.

Parece mentira que para comer sano, además del esfuerzo que supone, tengamos que ir justificandonos de por qué lo hacemos.

Hoy quiero reivindicar lo difícil que es cambiar de hábitos, no solo per se, sino por el entorno que dificulta enormemente ese cambio.

Preguntas entrometidas que nos hacen sentir violentos e incluso pueden hacer que abandonemos el tratamiento.

Basta de justificaciones, una contestación dura a tiempo es mejor. La solución, argumentar y dar datos de porqué comiendo como ellos, es perjudicial para la salud.

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