Hoy comparto contigo una experiencia vivida en el centro el pasado miércoles. Un caso de un niño de 6 años que inconscientemente rechaza el consumo de alimentos de origen animal y cocinados pero come todas las verduras crudas, proteínas vegetales, frutos secos… ¿Es una dieta adecuada?¿Tiene carencias nutricionales?

Hago una reflexión sobre esa dieta, cómo ese niño con tan solo 6 años elige instintivamente una alimentación saludable (mucho más de la que siguen otros niños) y el dilema al que se enfrenta su madre a diario, soportante comentarios como «es que tienes que obligarlo», «le van a faltar nutrientes», «todo es culpa tuya» y un largo etcétera. Además como debe luchar con situaciones como el comedor escolar, quien rechaza al niño para comer allí.

Yo, personalmente, saco dos conclusiones:
1. Deja a tu hijo que elija qué comer siempre que cumpla unos mínimos.
2. La dieta vegana es compatible con la infancia, como con muchas otras etapas de la vida.