Episodio 49. Vuelta a la rutina, planifica y elabora tu dieta.

Se acabaron las vacaciones, toca volver a la rutina, a unos horarios y a comer en el trabajo, de tupper, o fuera. Para que esto no te suponga un problema te ayudo a planficarte y a elaborarte un menú para mantener una alimentación saludable y equilibrada.

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