En esta clase vamos a profundizar en los cambios hormonales que se producen en la lactancia, así como los físicos, emocionales y fisiológicos. Explicaremos cómo debe ser la alimentación en este momento y cuáles son los nutrientes críticos.
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Post-parto
Después del parto, el cuerpo se prepara para lactar. A pesar de ello, es decisión de la madre practicar la lactancia materna. Sin duda, la mejor decisión para bebé y madre es practicarla, pero debe respetarse a quien decide no hacerlo. En ese caso, la mujer debe tomar una medicación específica.
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Recomendaciones oficiales lactancia
La Organización Mundial de la Salud (OMS) y el Comité de Lactancia de la Asociación Española de Pediatría (AEP) recomiendan la alimentación exclusiva al pecho durante los primeros 6 meses de vida.
Hasta entonces no necesitan ningún suplemento de alimento o bebida, ni siquiera agua, a no ser que exista una indicación expresa por parte del pediatra. A partir de los seis meses y hasta los 2 años de edad, recomiendan seguir con lactancia materna, e ir introduciendo, de forma complementaria, otros alimentos. El tiempo límite para seguir dando el pecho lo ponen la madre y el bebé. Es posible mantener la lactancia durante un tiempo prolongado, sólo con dos tomas diarias.
Alimentación en la lactancia
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- Curso alimentación y salud femenina. #1. Introducción.
- Curso alimentación y salud femenina. #2. Anatomia.
- Curso alimentación y salud femenina. #3. Sistema hormonal.
- Curso alimentación y salud femenina. #4. Alimentación en el ciclo menstrual.
- Curso alimentación y salud femenina. #5. Embarazo.
- Curso alimentación y salud femenina. #6. Lactancia.
- Curso alimentación y salud femenina. #7. Menopausia.
- Curso alimentación y salud femenina. #8. SOP.
- Curso alimentación y salud femenina. #9. Gestión del estrés y la ansiedad.
- Curso alimentación y salud femenina. #10. Tercera edad.
