Para poder conseguir el aumento de peso, debe hacerse un tratamiento 100% personalizado, teniendo en cuenta edad, peso, altura, sexo, actividad física, situaciones patológicas…pero sobretodo es importante conocer y tratar la causa del infrapeso.
En esta clase aprenderemos el tratamiento en función de cada causa, y cómo conseguir ganar peso teniendo en cuenta el motivo principal que lo causa. Es esencial hacerlo por que sino, será imposible conseguir el objetivo marcado.
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1. Constitución. Deberá realizar una dieta hipercalórica y suplementada con alimentos. Se valorará el uso de suplementos alimenticios adicionales. En ningún caso habrá un consumo elevado de productos superfluos ni de baja calidad nutricional. Deberá realizar actividad física de fuerza y resistencia a diario.
- Aumentar la cantidad de calorías.
- Aumentar la calidad de calorías.
- No saltarse ninguna ingesta.
- Aumentar el número de ingestas.
- Ingerir entre 1 y 1,5g de proteína por kg y día.
2. Enfermedad. En este caso, deberá tratarse la enfermedad de base. Sí que es cierto, que hay enfermedades en las que no hay cura (como cierto cánceres, por ejemplo) pero igualmente deberá hacerse un tratamiento nutricional para ayudar a superar y combatir mejor esa enfermedad.
- Enfermedad de Crohn
- Hipertiroidismo
- Colitis ulcerosa
- Diabetes tipo I
- Cáncer
- Adicciones
3. Dieta escasa. Deberá realizarse una dieta hipercalórica y tratar los problemas de base como pueden ser el estrés, la ansiedad o cualquier otro motivo que lleve a realizar una dieta escasa.
4. Trastornos de la alimentación. El tratamiento de esta patología es multidisciplinar y el papel más importante es el del psicólogo. El dietista-nutricionista enseñará al paciente que los alimentos no son malos ni dañinos, que no engordan y que proporcionan un bien. Se realizará principalmente, educación nutricional. Una vez curado el trastorno, el aumento de peso vendrá de la mano.
5. Problemas personales. Tratando el problema personal primero será más efectivo el tratamiento nutricional. A veces, es cuestión de tiempo.
- Curso cómo ganar peso #01. Introducción.
- Curso cómo ganar peso #02. Diagnóstico y causas de delgadez.
- Curso cómo ganar peso #03. Beneficios y consecuencias.
- Curso cómo ganar peso #04. Tratamiento para ganar peso.
- Curso cómo ganar peso #05. La dieta para aumentar de peso.
- Curso cómo ganar peso #06. Suplementación.
- Curso cómo ganar peso #07. Estrategias para aumentar de peso.
- Curso cómo ganar peso #08. Actividad física para aumentar de peso.
- Curso cómo ganar peso #09. Mantenimiento del aumento de peso.
- Curso cómo ganar peso #10. Casos prácticos.
