#4. Elaboración del menú

¿Por qué planificar el menú?

La razón es simple: porque tenemos que comer y hacerlo de forma planificada va ayudarte a mantener el peso. El orden, la organización y la planificación son tus aliados en estos momentos. Más adelante puede que no lo necesites, pero ahora es muy importante.

  • Evitará improvisaciones inesperadas.
  • Sabrás qué comer y por qué sustituirlo en cada momento.
  • Podrás hacer la lista de la compra de forma más precisa.
  • Adquirirás práctica en la elaboración de los menús.

Planificación

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