La alimentación del deportista
La alimentación del deportista es algo que con frecuencia no se realiza correctamente. Es habitual encontrar ciertos y comunes errores …
Dale sabor a tus platos…y a disfrutar!
Normalmente nos aburrimos rápido cuando estamos a dieta o intentamos comer sano por que acabamos haciéndolo todo a la plancha …
Cambios de la alimentación, estrés y falta de tiempo
Tabla de contenidos1 Mirando atrás…1.1 Cambios de la alimentación2 Tips para una buena elección de menú en los restaurantes3 Ejemplo …
Conciénciate de la alimentación de tus hijos
Conciénciate de la alimentación de tus hijos, este es el objetivo de este post. Me gustaría concienciaros de la importancia que …
Por fin sabrás qué comes. Te enseño cómo leer el etiquetado nutricional
A menudo soy insistente en que debemos leer el etiquetado nutricional, que no podemos dejarnos engañar por el marketing alimentario …
La verdad sobre las dietas Detox
Recientemente leí un artículo en un periódico sobre las dietas detox y eso me ha llevado a escribir este post. …
¿Perder peso con la menopausia? ¡Sí, se puede!
Hoy voy a centrarme en mis pacientes más mayores y quiero dedicarles este post especialmente, porque ellas juegan con desventaja …
Dieta contra los gases y la hinchazón abdominal
Todos hemos tenido alguna vez los molestos e incómodos gases que nos hacen estar hinchados, tener dolor de barriga y …
La dieta de la felicidad existe!
Siempre he pensado que el objetivo de la vida es la búsqueda de la felicidad. Y aunque ello signifique un …
Alimentos que acabarán con tu resfriado
Adentrándonos al invierno es sabido por todos que los resfriados van que vuelan, es más, probablemente estés leyendo esto mientras …
¿Es tu dieta una dieta milagro? Descúbrelo!
Acabamos de pasar las fiestas navideñas, y aunque hayamos intentado controlarnos, siempre se nos puede haber añadido algún quilito de …
¿Zumos de fruta sí o no? Y los naturales?
¿Zumos de fruta sí o no? ¿Y los naturales? A menudo me preguntan en la consulta si los zumos de …
